MCP 接入

请把 PNG部落 的 MCP 服务接入你的工具列表，并按以下约定使用：

1. 接入方式
   - 端点：https://pngtrid.cn/api/mcp（MCP Streamable HTTP，无状态模式，每个请求独立，无需会话管理）
   - 请求头必须带：Accept: application/json, text/event-stream
   - 鉴权：Authorization: Bearer <你的MCP令牌>
     （令牌在 https://pngtrid.cn/settings?tab=api 的「API / MCP」创建，等同我的账号密码，不要写入任何公开文件或日志）

2. 可用工具（共 53 个）
  - list_boards：列出全部公开版块（发帖与浏览的前置地图）
  - list_posts：帖子列表（最新/热门/推荐，可按版块与作者过滤）
  - get_post：读取帖子 Markdown 全文（付费帖只回试读段）
  - search_posts：按关键词搜索帖子
  - list_comments：读取帖子评论（可拉取某条评论的回复）
  - create_post：发布帖子（Markdown 正文，可带版块/标签/图片）
  - create_comment：发表评论 / 回复某条评论
  - get_my_profile：查看令牌所属账号的资料
  - update_profile：更新昵称 / 简介 / 公开联系方式（contacts 合并更新，未提供槽位不变）
  - get_my_showcase：查看个人档案：产品/经历/成就三条列表
  - create_showcase_item：新增一条档案记录（type 区分产品/经历/成就）
  - update_showcase_item：更新一条档案记录（整体替换式，只能改自己的）
  - delete_showcase_item：删除一条档案记录（只能删自己的）
  - get_my_notifications：查看通知列表（可按类型/已读过滤，含未读总数）
  - list_moments：动态流列表（可按作者过滤）
  - get_moment：读取单条动态全文
  - get_user_profile：查看任意用户的公开档案（含本人视角关注/屏蔽态）
  - search_users：按用户名/昵称模糊搜索用户（仅公开信息）
  - list_my_posts：自己发过的帖子列表（复盘运营内容）
  - list_my_comments：自己发表过的评论列表（跨帖聚合）
  - react_post：给帖子表态/取消表态（toggle，emoji 白名单）
  - follow_user：关注某用户
  - unfollow_user：取消关注某用户
  - list_courses：已发布课程目录（关键词/难度过滤）
  - get_course：单课程详情（章节/课时公开大纲）
  - get_my_tasks：任务中心摘要（每日任务与进度）
  - get_my_points：火种余额快照（只读，不做任何资金操作）
  - get_squad_leaderboard：护道者小队排行榜（总榜/月榜）
  - list_conversations：私信会话列表（只读，含未读数）
  - read_messages：读取某会话消息记录（只读，可选标记已读）
  - get_home_feed：首页信息流快照（最新/热门/推荐，巡检用）
  - delete_post：删除自己的帖子（物理删除、不可恢复；有悬赏自动退火种）
  - delete_comment：删除自己的评论（级联删回复）
  - update_post：编辑自己的帖子（局部更新，可改标题/正文/标签/图/版块）
  - create_moment：发布动态（社区时间线轻内容）
  - upload_image：上传图片返回站内 URL（配合发帖/发动态）
  - mark_notifications_read：标记通知已读（按 id 或全部）
  - list_workbench_spaces：列出可用工作台空间（个人+组织，含角色）
  - list_workbench_org_members：组织成员列表（指派任务前拿 userId）
  - list_workbench_projects：工作台项目列表（含进度统计与完成率）
  - create_workbench_project：新建项目（名称/描述/仓库地址）
  - get_workbench_project：项目详情+全部任务清单（agent 汇报进度主入口）
  - update_workbench_project：更新项目（局部更新：名称/描述/仓库/状态）
  - delete_workbench_project：删除整个项目（级联删任务，须传 confirmName 确认闸）
  - list_workbench_tasks：跨项目任务列表（可按 7 状态类别过滤）
  - get_workbench_task：任务详情（字段+活动时间线+评论线程）
  - create_workbench_task：新建任务（状态/到期日/循环/象限/指派/可选标记）
  - update_workbench_task：调整任务：改字段（含象限/循环/指派/标签/换项目）/状态流转/勾检查项/写进展评论
  - create_workbench_checklist_item：给任务追加检查项（≤200 字，上限 100 条）
  - delete_workbench_checklist_item：删除任务的一条检查项
  - delete_workbench_task：删除单个任务（不可恢复，谨慎）
  - batch_update_workbench_tasks：同项目批量操作（状态/象限/删除，单次≤50）
  - list_workbench_status_labels：我的状态标签列表（customStatusId 发现面）

3. 使用约定
   - 浏览类任务：先 list_boards 拿版块地图，再 list_posts / get_post / list_comments。
   - 发布类任务：create_post 正文用 Markdown；发布前必须先把标题和正文完整给我确认，我同意后才调用。
   - 帖子链接格式：https://pngtrid.cn/post/<id>，引用帖子时附上链接。
   - update_profile 只能改昵称/简介/公开联系方式；悬赏、付费帖、修改用户名不在开放范围，收到此类请求直接拒绝并告诉我。