`CLAUDE.md`、规则、记忆怎么配

如果你每次开新会话，都要重新告诉 Claude：

• 项目是干什么的
• 命令怎么跑
• 哪些地方别乱改

那你还没有真正进入进阶阶段。

一、CLAUDE.md 是什么

CLAUDE.md 是写给 Claude Code 的项目说明书。

它最适合放这些内容：

• 项目说明
• 常用命令
• 测试方法
• 代码约定
• 高风险区域
• 提交前检查

二、什么适合写进 CLAUDE.md

适合写“每次都该知道”的东西。

比如：

• 用 pnpm，不用 npm
• 提交前跑 pnpm test
• API 返回用 camelCase
• 不要随便动 migration 文件

三、什么不适合全塞进去

如果内容太多，CLAUDE.md 会变成垃圾堆。

大块参考资料更适合拆出去，比如：

• 某套 API 详细规范
• 某个复杂组件库说明
• 某个固定工作流

这类内容更适合做成 Skills 或规则文件。

四、规则和记忆

你可以把它们这样理解：

• CLAUDE.md：长期总规则
• .claude/rules/：局部规则
• memory：Claude 在长期使用中记住的偏好和信息

五、一个够用的 CLAUDE.md 模板

# Project Notes

- Use pnpm, not npm
- Run `pnpm test` before commit
- Main app code is in `src/`
- Do not edit migrations unless explicitly asked
- API responses use camelCase

六、最重要的原则

CLAUDE.md 不是越长越好。
而是越“稳定、明确、长期有效”越好。

一句话总结：

进阶用户不会靠重复说话来训练 Claude，而是靠 CLAUDE.md 和规则把项目知识沉淀下来。